Kŕčové žily sú nielen vizuálne neatraktívnym javom, ale aj veľmi nebezpečným ochorením. V pokročilej forme môže takáto choroba ohroziť tvorbu krvných zrazenín a zápalové procesy v cievach. Liečba kŕčových žíl doma bude účinná, ak ju začnete s prvými príznakmi problému.
Ako sa sami vyrovnať s chorobou
Ak je bolesť v dolných končatinách pravidelne pociťovaná a objavujú sa vystupujúce žily, potom ide o zjavné príznaky kŕčových žíl a je veľmi dôležité okamžite začať liečbu. Samozrejme, iba odborník môže stanoviť diagnózu a ešte viac kompetentne liečiť. Ale pred návštevou lekára, ako aj na prevenciu choroby doma sú ľudové recepty veľmi účinné.
Akýkoľvek problém si vždy vyžaduje integrovaný prístup. Nebude žiadna výnimka a kŕčové žily. Pre úspešné vyliečenie tohto ochorenia je dôležité vyvážiť stravu, zabezpečiť fyzickú aktivitu vrátane dolných končatín a zvoliť účinnú liečbu (odvary, obklady a pod. ).
Cvičenie na prevenciu chorôb a zmiernenie únavy
Pre normálny prietok krvi je potrebná fyzická aktivita. Ale pri vážnych problémoch s žilami je nevyhnutné počas cvičenia nosiť kompresné spodné prádlo. Pri tejto chorobe nie je úlohou svaly nôh napumpovať, ale poskytnúť im len dostatok pohybu.
Veľa žien má na nohách takzvanú cievnu sieť. Flebológovia to považujú za čisto kozmetickú vadu, no v tomto prípade treba brať fyzickú aktivitu vážnejšie, aby sme sa v budúcnosti vyhli prípadným kŕčovým žilám. Stojí za to vyhnúť sa cvičeniam určeným na napumpovanie tých miest, ktoré môžu súvisieť so zaťažením nôh.
Na internete si môžete nájsť najvhodnejšie video pre seba so súborom cvičení, ktoré musíte robiť doma každý deň. Tento komplex môže zahŕňať napríklad:
- „Bicykel", pri ležaní na chrbte treba otáčať pomyselnými pedálmi. Ako bonus tento cvik rozpumpuje aj brušné svaly.
- Striedavá flexia a extenzia chodidiel.
- Striedajte pokrčenie a predĺženie prstov na nohách.
- Rotácia chodidiel, najprv jedným smerom, potom druhým smerom. V tomto prípade je žiaduce držať nohy v uhle 90 stupňov k telu. A opäť vám toto cvičenie umožní napumpovať brušné svaly.
- Stojte na podlahe a striedavo zdvihnite päty bez toho, aby ste zdvíhali ponožky z podlahy.
- Postavte sa na prsty, spustite sa na plnú nohu a opäť sa postavte na prsty.
- "Nožnice" - krížový pohyb nôh v polohe od 30 do 90 stupňov vo vzťahu k telu. Ak je cieľom napumpovať brušné svaly, potom je toto cvičenie dobré robiť v dynamike, meniť stupeň sklonu a bez toho, aby ste prestali robiť krížové pohyby.
Na internete nájdete videá jednoduchších aj zložitejších cvikov. Doma si môžete vybrať takú gymnastiku, ktorá bude zodpovedať akejkoľvek úrovni fyzickej zdatnosti a zároveň úspešne pôsobí v boji proti kŕčovým žilám.
Užitočné je aj bežné vykladanie pre dolné končatiny. Aby ste to dosiahli, musíte zdvihnúť nohy aspoň o 20 centimetrov vzhľadom na hlavu. Môžete ich oprieť o stenu alebo dať valček.
Ľudové prostriedky
Pomocou ľudových prostriedkov je celkom možné vyliečiť aj zanedbávané kŕčové žily doma, ak používate prostriedky pravidelne a dlhodobo. Takmer každý recept si vyžaduje aspoň mesiac. Je potrebné pozorovať zmeny na nohách. V prípade pozitívnej dynamiky môžeme povedať, že metóda je vhodná a v liečbe kŕčových žíl môžete pokračovať rovnakým spôsobom. Ak nedôjde k žiadnym zmenám alebo dôjde k zhoršeniu, mali by ste prestať používať zvolenú metódu a poradiť sa s lekárom.
Ako ukazujú recenzie, kŕčové žily je možné úspešne liečiť doma. Bolesť a opuch dolných končatín sú obzvlášť dobré po použití ľudových receptov. Je správnejšie použiť niekoľko prostriedkov súčasne: piť odvar a robiť obklady na nohách. Potom sa kŕčové žily dajú rýchlejšie liečiť doma.
Na vyliečenie kŕčových žíl ľudovými prostriedkami sa musia pravidelne používať.
Najúčinnejšie odvary a tinktúry
Dobrý účinok majú bylinné tinktúry. Môžete použiť obe sušené rastliny zakúpené v lekárni a vyrobiť prírezy z toho, čo rastie v krajine alebo v lese. Tu je len niekoľko zdrojov:
- Odvar z chmeľu obyčajného. Liečba kŕčových žíl touto rastlinou je účinná a celkom jednoduchá. Bylina sa dá kúpiť v lekárni. Trochu chmeľu zalejeme horúcou vodou a necháme pol hodiny lúhovať. Budete musieť piť niekoľkokrát denne po dobu najmenej jedného mesiaca.
- Tinktúra z pagaštanu konského. Takáto infúzia s dlhodobým používaním sa dobre vyrovná s opuchom a bolesťou dolných končatín. Zmiešať by ste mali 50 g gaštanových kvetov a pol litra vodky. Nechajte 3 týždne na tmavom mieste. Môžete užívať 30 kvapiek pred jedlom dvakrát denne.
- Nálev zo žihľavy pomáha aj pri poruchách žíl. Je potrebné vypiť pohár v troch dávkach denne. Liečba kŕčových žíl teda bude trvať najmenej šesť mesiacov.
- Dvakrát denne môžete piť drvené mandle s medom rozmiešané vo vode.
Nezabudnite sledovať svoj stav a alergické reakcie. V prípade vyrážky alebo iného podráždenia je správne prípravok prestať používať. Našťastie sa problémy so žilami dajú liečiť rôznymi spôsobmi. Existujú recepty na kŕčové žily a z jabĺk, na ktoré je alergia extrémne zriedkavá.
Stláča a trenie
Pri liečbe kŕčových žíl je nevyhnutné robiť obklady alebo trenie. Napríklad je užitočné potrieť holene jablčným octom. Je dobrý na rozptyľovanie krvi. Tento postup sa môže vykonávať jeden mesiac. Je potrebné zabezpečiť, aby na nohách nedochádzalo k podráždeniu. Pri najmenšom nepohodlie je lepšie poradiť sa s lekárom.
Jablčný ocot je dobrý na liečbu kŕčových žíl.
Veľmi pomáha aj ďalší populárny spôsob. Zelené paradajky, predtým narezané, sa môžu aplikovať na miesta opuchnutých žíl. Paradajky musia byť fixované obväzmi. Najlepšie je nechať paradajky cez noc.
Nie je to zlé pri liečbe kŕčových žíl a obkladov z kyslého mlieka s prídavkom paliny, ako aj alkoholovej tinktúry na listoch orgovánu alebo bielych kvetov akácie. Na jar av lete sa táto infúzia ľahko pripravuje doma.
Liečba je účinná aj pomocou najbežnejších zemiakov. Môžete si ho jednoducho nastrúhať a priložiť na najproblematickejšie miesta, kde sú opuchy žíl najciteľnejšie.
Bežná izbová rastlina Kalanchoe má úspech aj pri liečbe kŕčových žíl. Je potrebné pripraviť si tinktúru z lekárskeho liehu a denne pred spaním potierať holene a chodidlá.
V boji proti kŕčovým žilám pomáha aj zmes pretlačeného cesnaku a masla. Takáto masť by sa mala nanášať na rušivé miesta a nechať na nohách celú noc. Je dobré, že si takúto zmes môžete pripraviť kedykoľvek počas roka.
Krém na opuchy a bolesti
Na odstránenie opuchov a bolesti nôh doma je veľmi účinný gaštanový krém. Na jeho prípravu je potrebné pripraviť zmes nasekaného gaštanu a rozpusteného bravčového tuku v pomere jedna ku jednej. Týmto zložením si potierajte kŕčové žily a jednoducho rozšírené žily. O výhodách takéhoto nástroja hovoria početné recenzie. Hoci niektorí odborníci sa domnievajú, že je zbytočné liečiť kŕčové žily takýmto zložením, mnohí ľudia trpiaci touto chorobou zaznamenávajú výrazné zníženie bolesti v nohách a dokonca aj vizuálne zmeny. Niekomu sa dokonca podarí napumpovať svaly nôh a zadku, no pri kŕčových žilách je takéto zaťaženie nôh prakticky kontraindikované.
Iné liečby
Podľa recenzií majú jablká zázračný účinok. Môžu liečiť chorobu doma rôznymi spôsobmi:
- Vezmite dovnútra odvar z jabĺk (3 jablká na liter vody) 2 krát denne, 50 ml.
- Naneste jablkový pretlak na opuchnuté žily.
Nezabudnite na kompresné spodné prádlo. Denne by sa mal nosiť na nohách. Pri kŕčových žilách je účinné aj obväzovanie dolných končatín elastickým obväzom. A napriek tomu, ak počas dlhého obdobia liečby doma nedôjde k žiadnemu zlepšeniu, návšteva flebologa by sa nemala odkladať. Len on dokáže na základe skenovania žíl dolných končatín správne určiť diagnózu a pomôže vyliečiť toto nepríjemné ochorenie.